防災備蓄グッズのサムネイル

命をつなぐ防災備蓄。大人も子どもも安心のグッズをご紹介します

大地震などの災害で長期にわたりインフラが途絶えてしまうと、支援物資が届くまで何日もかかる可能性があります。災害から命を守ったあとは、生き延びるための備えが必要です。今回は、避難が長期化したとき、子どもがいるご家庭に必要な防災グッズのリストをご紹介します。

2022.09.28
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防災備蓄は最低3日、できれば1週間分

大規模災害が発生すると、電気やガス、物流といったインフラが途絶えてしまう可能性があります。支援物資が届くまでに何日もかかってしまうことも。コンビニやスーパーには人が殺到し、すぐに商品がなくなってしまうかもしれません。

そのため、家庭で防災グッズを備えておくことはとても重要です!

これまで、防災のための備蓄は3日分あれば十分と言われていました。
しかし、災害は被害が大きくなるほどインフラの復旧に時間がかかります。今後発生の可能性が指摘されている「南海トラフ巨大地震」は、非常に広い地域に甚大な被害をもたらし、東日本大震災を上回ると言われています。

そうした背景もあり、現在では、1週間以上の備蓄が望ましいとされています。

災害備蓄を自宅に備えているイラスト
非常食
  • 飲料水(大人1人3L/1日)
  • 非常食
    ご飯(アルファ米など)、乾パン、缶詰、ビスケット、板チョコなど
  • 食べ慣れたお菓子
  • 粉/液体ミルク+哺乳瓶(粉ミルクはキューブタイプが便利)
  • 離乳食(レトルト)
  • 好きなお菓子

※子連れの時にプラスする…

夏は塩タブレットなど、熱中症対策グッズも用意しておきましょう。
非常食は食べたことがない物よりは、食べ慣れたものや食べたことのあるものを。アルファ米も賞味期限を迎えそうなタイミングで食べ、味を知っておくとよいでしょう。

防災専用の非常食を用意するのではなく、普段から少し多めに食材やお菓子、ミルクなどを買っておき、使った分だけ新しく買い足すローリングストックもおすすめです。

ローリングストックのイラスト
衛生用品
  • 生活用水(賞味期限切れの保存水等)
  • ポリタンク(給水用)
  • トイレットペーパー(1パック~)
  • 生理用品、おりものシート
  • 携帯用トイレ(大人1人、1日4-6回)
  • 着替え
  • ラップ
  • アルミホイル
  • 使い捨ての皿、コップ
  • 使い捨てのフォーク、スプーン、箸
  • 歯みがきシート
  • 体拭きシート
  • ドライシャンプー
  • おむつ(月齢に応じるが、1パック以上)
  • おしりふき(多めに)

※子連れの時にプラスする…

飲料用の保存水の期限が切れたら生活用水としてストックしておきましょう。

飲料水の消費期限が切れたら生活用水にというイラスト

おしりふきは、多用途に使えて便利ですので、日頃から多めにストックしておくと安心です。ペットを飼っている人は、猫砂やトイレシートが多めにあると簡易トイレに使えます。

保護用品
  • 軍手
  • 使い捨てカイロ
  • 冷却シート
  • 安全ピン
  • カセットコンロ、カセットガス
  • 新聞紙
  • キッチンペーパー
  • 布ガムテープ
  • 油性ペン
防災備蓄として備えておきたい布ガムテープ、安全ピン、軍手のイラスト

防災グッズの見直しは「子どもの成長に応じて」と「季節の変わり目」

防災グッズは定期的な見直しが大切です。
特に赤ちゃんがいるご家庭では、おむつのサイズが変わったとき、離乳食が進んだときなど成長に合わせて、こまめに見直しをしておきましょう。ある程度子どもが成長してくると、半年に一度など見直しの周期を決めて見直しましょう

防災備蓄を点検している家族のイラスト

季節によって必要なものが異なりますので、春や秋ごろなど季節の変わり目に見直しをするのがおすすめ。カレンダーアプリなどで通知するように設定しておくと、見直し忘れを防ぐことができます。
子ども服のサイズ、非常食や保存水の賞味期限がある備蓄品は必ず確認しておきましょう。

スマホのカレンダーアプリで防災備蓄を点検をお知らせしているイラスト


※本記事は内閣府や防災庁のHPを参考にこそだてDAYS編集部が制作しています。
「1週間分を備える」というと大変そうですが、今日食べない食品は備蓄と言えます。日常的に使うものを少し多めにストックしておくことから始めてみてはいかがでしょうか。
(こそだてDAYSママスタッフ)
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