子どもに紫外線対策は必要？

適度な日光浴（外気浴）は、上部な身体づくりには欠かせません。
でも、紫外線を浴びすぎると皮膚にダメージを与えることになり、デリケートな子どもの肌を痛めてしまう原因になります。さらに、紫外線のダメージは身体に蓄積し、その影響は何十年もたってから現れてくることも分かっています。

紫外線を防ごう

対策①　帽子・衣類で守る

帽子…首元まで影ができる“つば”が広めのタイプがおすすめです。

衣類…肌の露出が少ないものや、紫外線を反射しやすい白や淡い色がおすすめです。UV効果のある生地なら、なお良いでしょう。

■対策③　日焼け止めで保護する

日焼け止めクリームの中には、赤ちゃんにも使えるタイプがあります。
「ベビー用」「子ども用」と明記されている、低刺激性のものがおすすめです。

シーンに合わせてSPF（紫外線によって起こるサンバーンの防止効果の程度）やPA（UVA防止効果の程度）の強さを使い分けても良いでしょう。

日焼け止めと虫よけスプレーを併用する時のコツ

夏は日焼けだけでなく、虫刺されからもお肌を守りたいですよね。
日焼け止めと虫よけスプレーをどちらも使いたい場合、①日焼け止め → ②虫よけスプレーの順番で塗りましょう。